"ההכנה היא הכל. נוח לא התחיל לבנות את התיבה כשהתחיל לרדת גשם"- וורן באפט
- חיים חביב
- Feb 11, 2013
- 2 min read
בעוד אנחנו נמצאים במרוץ היומיומי לעיתים אנו לא כל כך שמים לב שאנו נמצאים במצב של פעילות קדחתנית אוטומטית ממש.
אני קורה למצב הזה, "מצב "תגובה אוטומטית קדחתנית".
פעילות כזאת נובעת בעיקר מהמחשבה המוטעת כי אנו חייבים להגיב לכל דבר שקורה לנו בחיים, בין אם מדובר בשיחות טלפון, מענה למיילים, סטטוס חדש בפייסבוק או מכתב מאיים מהבנק, כי אחרת נפסיד משהו, או יקרה משהו נורא.
ברגע בו אתם מזהים שאתם נמצאים במצב "תגובה אוטומטית קדחתנית", הפסיקו, הפסיקו מייד!
כדאי לכם להפסיק את הפעילות הקדחתנית האוטומטית הזאת ברגע שאתם שמים לב אליה משום שהיא אינה תורמת לכם דבר אמיתי ואינה מקדמת אתכם אלא רק גוזלת מכם אנרגיה רבה מאוד.
תחשבו על זה, כמה פעמים שמעתם את המשפט, "מי שעובד קשה, לא עושה כסף".
חשבתם מדוע נולד המשפט הזה? פשוט מאוד.
משום שכאשר אנו טרודים ועסוקים המוח שלנו נכנס למצב לחץ והופך לריאקטיבי בלבד. מגיב לגירויים בלבד, ללא כל יוזמה או מחשבה.
כל הפעולות שלנו הופכות להיות אוטומטיות ונגזרות מהידע והניסיון שלנו בעבר, ללא כל מחשבה אמיתית על עצם המעשה.
כאשר אנו מפסיקים להגיב אוטומטית לגירויים, אנו מתחילים לחשוב על תכנון ומטרות במנותק מהגירויים שמסביב וכך מתחילים לתכנן את ההצלחות שלנו, את היום שלנו. (את מחר כמובן)
אצלי תוכנית יום טובה נולדת אחרי פעילות גופנית כמו, ריצה או הליכה מהירה של חצי שעה, לא יותר.
מוציאים אנרגיה עודפת, עצבים, מתחים, כעסים וממריצים את הדם בעת ובעונה אחת.
לא קשה ולא מסובך.
אפשר גם בתוך הבית, לרוץ במקום, לרקוד, לעשות אירובי, מה שאתם בוחרים.
כך, באמצעות "זירוז פיזי" שכזה, וניקוי הרעלים, המוח שלכם יתחיל לייצר פנינים ויהלומים, שלא תאמינו שקיימים אצלכם.
רק אז, באופן איטי ורגוע, תוכלו לגשת לכתוב את תוכנית היום שלכם.
ואני, על אף אהבתי הבלתי ניתנת לעצירה לגאדג'טים וטאבלטים בצורות שונות (סוג של שריטה), אני כותב את התוכניות הטובות ביותר שלי על בלוק צהוב (לכו תבינו...)
איך כותבים תוכנית יום, זה כבר סיפור ליום אחר.
לסיכום, עשו תרגיל מודע כבר מחר ושתפו אותנו בתוצאות.
בדקו האם אתם ריאקטיביים, רק מגיבים למצבים שמתרחשים מסביבכם ולידכם, או שאתם פרואקטיביים, יוזמים ומכתיבים את קצב היום והאירועים.
תנו לעצמכם תשובה אמיתית ושתפו אותנו.
לייקו, שתפו והגיבו.
ביום חמישי הקרוב הפוסט השני של "להתעורר מנצח".
להתראות,
חיים
ד"ר חיים חביב
