הפחד מן הסכנה, גדול יותר מן הסכנה עצמה- דניאל דפו

רבי נחמן מברסלב כתב :" אם יש משהו שאתה משתוקק לו, או משהו שהיית רוצה מאוד שיקרה? התמקד בו, בכל יכולת הריכוז שלך. דמיין לך אותו בפרטי פרטים. אם רצונך איתך דיו, וריכוזך עז דיו, תוכל לממש את משאלותיך".

רוצה לומר שאם אנו מאוד רוצים משהו אנו צריכים להתרכז בו די הצורך כדי להשיגו.

יחד עם זאת אני בטוח שלא גיליתי לכם תגלית מרעישה כאן, שכן ברור לכולם, שמידת הריכוז שלנו בנושא מסוים מייצרת לנו את מידת האנרגיה הרצויה שתקרב אותנו למטרתנו.

נפלא! כמה באמת אתם מיישמים זאת?

זאת כמובן שאלה שתשובה עליה אתם צריכים לתת לעצמכם, אבל אני מוכן להתחייב שאם תחשבו טוב, תמצאו שיש עניין אחד, מרגיז ומעצבן, שאתם מאוד מתרכזים בו, ריכוז כל כך חזק, שאפילו משיג עבורכם את מושא ריכוזכם. (אם אפשר לומר זאת כך)

יודעים מהו המושא הזה?

פחד וחרדה! (בין העונים נכונה יוגרל כרטיס כניסה לרכבת ההרים של החיים...)

כאשר אתם פוחדים או חרדים ממשהו, אתם כל כך מתרכזים בעניין שאתם לא מפסיקים לחשוב עליו, לא מפסיקים לדמיין מה יקרה אם...לא מפסיקים לחיות המתח ועוד כהנה וכהנה.

אם כך, יש לי חדשות בעבורכם.

הראשונה, חדשה מצוינת- מסתבר שאתם יכולים להשיג את מטרותיכם בכוח המחשבה ממש.

השנייה, חדשה מדאיגה מאוד- המטרות האלה בדרך כלל אינן מביאות אתכם להצלחה ושגשוג, אלא לעוגמות נפש ומפחי נפש. (...וכל מה שמתלווה אליהם)

מה הסיפור הזה?

מה יש בפחד ובחרדה, שהם כאלה ממגנטים אותנו, שהם כל כך "סקסיים"?

מדוע דווקא הם?

מדוע לא הבית החדש שאנו כל כך רוצים? מדוע לא הטיול המדהים הזה למזרח?

אז בואו נבחן שני דברים חשובים, בכדי להבין את העניין עד הסוף.

האחד, מדוע הפחד והחרדה הם כל כך עצמתיים אצל בני אדם והשני, מה הסוד הזה, שהופך מחשבה כל כך חזקה במוחנו, למציאות.

עוד מראשית האנושות, האדם פיתח יכולות כמעט אוטומטיות ששירתו אותו בכדי לשרוד ופחד זאת אחת מתכונות היסוד האלה.

לפחד יש מטרה מאוד חשובה בחיינו והוא מסייע לנו לאמוד נכונה מצבים, אנשים, חיות וכד', העלולים לפגוע בנו ולכן יש להימנע מהם.

מוחנו שהתפתח במשך כל כך הרבה שנים, העמיד סט מדהים בעוצמתו של כלים, שאומד באמצעות הפחד, את רמת הסיכון עבורנו ובכך להימנע מפגיעה אפשרית.

אנחנו מתוכנתים ממש, להימנע מכאב ומפגיעה.

אחד הכלים המרכזיים והמשמעותיים בתחום זה היא מערכת מרכזית בתפיסת התודעה במוח הנקראת, "מערכת הפעלה רשתית" או בשמה הלועזי Reticular Activating System -RAS.

מערכת זאת, הנמצאת בגזע המוח, נתגלתה במהלך מחקר שנערך בבית הספר לרפואה באוניברסיטת נורתווסטרן בעיר אוונסטון, הנמצאת מצפון לשיקגו, בשנת 1949. (מחקר זה הוליד סדרה של מחקרים נוספים גם בהרווארד וגם באוניברסיטאות אחרות שהמשיכו וחקרו את תפקוד המערכת הזאת בפרט וגזע המוח בכלל)

מהמחקר הזה וממחקרי המשך, שבחנו את פעילות גזע המוח והשפעותיו, נתגלו תגליות מרעישות על המערכת הזאת האחראית על התודעה שלנו, על מחזורי השינה ועל מיקוד וקשב.

המערכת הזאת למעשה מחברת את התודעה החיצונית שלנו עם הפנימית וההיפך.

אגב, שיבוש בהפרשות הכימיות של המערכת הזאת, הוא הגורם להיפראקטיביות או להפרעות קשב וריכוז, וטיפולי הריטלין למיניהם, מופנים למערכת הזאת בדיוק.

אז עכשיו אתם בטח שואלים, מה הועיל לכם להכיר את המערכת הזאת ובשביל מה החפירה הזאת על המוח?

שימו לב, למערכת הזאת יש השפעה דרמאטית על תפיסת המציאות של כל אחד ואחת מכם.

בגלל המערכת הזאת ותפקודה, תפיסת המציאות של כל אחד מאיתנו היא שונה, וכמו שכבר כתבתי אין מציאות אחת אבסולוטית, אלא מציאות סובייקטיבית בלבד, וכל זה בגלל המערכת הזאת.

אז במקום הסבר מפרך על השפעת המערכת הזאת על חייכם ועל הפחד בחייכם, אתן לכם דוגמא מוכרת.

דמיינו לעצמכם שהחלטתם לרכוש מכונית חדשה, ונאמר שהחלטתם שאתם מעוניינים לרכוש מאזדה 626 חדשה, בצבע כחול מטאלי. (שווה לא?)

לאחר שצפיתם בכל התמונות הקיימות באינטרנט וראיתם סרטונים של המכונית הזאת על כל דגמיה, החלטתם שמחר בבוקר תבחנו את העניין ותבדקו איך אפשר להתקדם עם המטרה שלכם.

למחרת, אתם מתעוררים לשגרת יומכם ופתאום באופן פלאי, אתם רואים מכוניות מאזדה 626 חדשות, בכל מקום.

בחניות, בכביש, בפקקים, פתאום עוקפת אתכם אחת ולרגע נדמה לכם שאתמול כל המדינה רכשה מאזדה 626 חדשה.

אבל, האמת היא שמה שקרה כאן, זה שאתם שידרתם למוח שלכם באמצעים חזותיים ואחרים, שאתם מבקשים להיות ממוקדים במכונית הזאת, כולל צבע, כולל דגם.

מערכת ההפעלה הרשתית שתפקידה לחבר בין התודעה החיצונית לפנימית וההיפך, מעבירה הילוך, וסורקת באופן קבוע את המרחב שאתם נמצאים בו באמצעות החושים שלכם.

ברגע שהיא מזהה מאזדה 626 חדשה, היא מפנה את תשומת ליבכם וכך אתם כל הזמן רואים את המכונית הזאת מולכם.

אגב, נשים בהריון מכירות את התופעה הזאת היטב, נכון? פתאום כולן בהריון...

ועכשיו גבירותי ורבותי, כולם ביחד:

מחשבה יוצרת מציאות. (נפלא, כל הכבוד)

מה שאתם מכניסים לראש שלכם הופך למציאות שלכם, לא למציאות אוניברסאלית, אלא למציאות שלכם.

אתם יוצרים את המציאות שלכם וזאת לא עוד אמירה ניו אייג'ית מרתקת, או המשך לסרט "הסוד", זה מה שאומר ומוצא המחקר המדעי המודרני של המוח האנושי.

זה מוביל אותנו לתובנה די מדהימה, המספרת לנו את כל הסיפור במשפט אחד.

שימו לב ושימו לב היטב:

במה שאנו מתמקדים, לשם נפנה את כל משאבי הגוף והמוח שלנו ואת כל האנרגיה הדרושה.

מדוע? משום שכך בנוי המוח שלנו!

זאת אומרת שאם נתמקד בפחדים שלנו ובחרדות שלנו, לשם יופנו כל המשאבים שלנו, והמוח שלנו יחפש דרכים יצירתיות ומדהימות, להפוך את הפחדים האלה למציאות שלנו.

למציאות שלנו, רק שלנו.

זאת אומרת שאם אנחנו ממוקדים בלפחד, פן יקרה לנו איזה אסון, ואם אנחנו ממוקדים בחרדות יומיומיות על כל דבר ועניין, כי..... כי אנחנו למעשה, לא באמת מנהלים את חיינו אלא אחרים מנהלים אותם (זוכרים את הפוסט הראשון?).

כתוצאה מהעובדה שלא אנו שולטים בהגה חיינו אלא מישהו אחר שולט בו, מישהו אחר נוהג אותו, אנחנו מפתחים פחדים, שאנו כל הזמן ממוקדים בהם.

והמיקוד העצמתי בפחד הזה, הנובע מתחושת הישרדות אנושית טבעית, מועצם באופן בלתי נורמאלי באמצעות "אפקט הפרפר" (ההוא מהפוסט הקודם), היוצר חזות ממשית במוחנו, שהופך למציאות של פחדים וחרדות, מפחי נפש ועוגמות נפש, כתוצאה מתפקוד מופלא של מערכת ההפעלה הרשתית במוחנו שלנו.

והנה לכם ההסבר על הפחד האנושי בכמה שורות!

חברים, פוסט ארוך מהרגיל אבל כזה שמסכם לנו את העניין באופן ברור.

מה שנותר כמובן זה לבחון את דרכי ההתמודדות ובעיקר דרכי המניעה שכדאי לסגל ומהר, בהסתמך על התגליות שגילינו בשלושת הפוסטים האחרונים.

אשמח לשמוע את דעתכם בכל דרך שתראו לנכון.

להתראות בפוסט הבא,

חיים

ד"ר חיים חביב

#דרחייםחביב #פחד #אפקטהפרפר #מערכתהפעלהרשתית #מיקוד